Bem-vindo
Neste espaço você aprenderá sobre como a psicologia pode te ajudar a ter uma vida mais saudável.
Como a psicoterapia pode te ajudar:
Talvez você está abatido ou ansioso, talvez você não tem certeza sobre o futuro de um relacionamento, ou simplesmente sente que não está vivendo a vida que gostaria de viver. Seja qual for sua necessidade estou aqui para lhe apoiar. A terapia é um processo de crescimento e autodescoberta e nas minhas sessões, promovo a transformação comportamental, incentivando uma perspectiva positiva e a adoção de novas atitudes e reações. Tenho as ferramentas e a experiência profissional para ajudar você a viver melhor.
“O objetivo da terapia é criar um espaço onde o paciente possa enfrentar e explorar suas emoções mais profundas, ajudando-o a encontrar sentido e renovação em sua vida.” - Irvin D. Yalom
Tipo de Terapia:
Através da Psicologia Baseada em Evidencias usamos várias abordagens e técnicas para chegar a melhor resolução de problemas de acordo com a necessidade do paciente.
Detalhes da Sessão:
As sessões são individuais, duram cerca de 50 minutos, de forma online, semanalmente. Em ambiente seguro e acolhedor, totalmente sigiloso e sem julgamentos.
Metodologia e Abordagens:
Várias abordagens tem boas evidencias de resultados, dentre elas estão a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), dentre outras. Utilizamos aquela que é mais adequada para o caso do paciente
Sobre sua psicóloga
Meu nome é Alanna Fernandes de Castro
CRP:08/31255
Especialista em Neuropsicologia Clínica
e Pós-graduanda em Psicologia Baseada em Evidencias pelo Instituto de Psicologia Baseada em Evidencias (InPBE)
Formada desde 2019, atuei por mais de dois anos em programa de saúde mental para servidores da Segurança Pública do estado do Paraná (PRUMOS - SESP-PR) e um ano como psicóloga escolar, adquirindo muita experiencia nos contextos tanto da segurança quanto da educação
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Tudo tem solução, só precisamos descobrir a melhor forma de encontra-la.
Aprender sobre as suas dificuldades pode te ajudar!
